12:35:20  28 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen heeft zojuist de trainingsschema's van de komende week online gezet. Log in om het bestand 'week 18 - 2013' te bekijken!

21:17:05  27 januari 2013  Huijben

Heej Noor! Goed bezig! gefeliciteerd!

17:19:26  27 januari 2013  Tim

Gelukkig was het geen droom haha

15:09:10  27 januari 2013  NooR

Dank jullie wel! Ben echt superblij en dacht vanochtend dat ik het gedroomd had, haha!

13:23:47  27 januari 2013  Tim

Super Noor! Gefeliciteerd l

9:30:39  27 januari 2013  Arlette

Sow Noor!!!! Super!! Gefeliciteerd!

1:09:38  27 januari 2013  coen

proficiat NooR eindelijk een grens gepasseerd, ik heb de borrel al genomen!!

22:28:16  26 januari 2013  Sander

Zoetermeer:
NooR springt een PR & Clubrecord: 3,02m!!
Glenn Hss: 12,64m (spaart zich voor outdoor)

14:16:23  26 januari 2013  coen

I.v.m. de verwachte weersomstandigheden is het morgen zondag 27 jan. geen bostraining!!

13:25:32  26 januari 2013  David

Hoi Coen, ik kan morgen niet trainen want ik ben niet thuis.

8:39:16  24 januari 2013  Joris

Ik heb me gisteren ingeschreven dus ik ben erbij 3 februari in Amsterdam

0:11:32  24 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

11:48:56  23 januari 2013  Lieke

Wie doet er nog meer mee met de wedstrijd in Ookmeer (Amsterdam) op zondag 3 februari?

Er is 60m sprint en 60m horden en je mag twee keer lopen!

http://www.phanos.org/index.php?cat=wedstrijden&id=kalender&subpage=./2013/indoorsen030213.html

0:06:41  23 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

22:46:44  22 januari 2013  Olivier

Heee coen,

Ik kom morgen niet trainen omdat ik met school op excursie ben in Brussel.

18:00:30  21 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

13:57:34  21 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen heeft zojuist de trainingsschema's van de komende week online gezet. Log in om het bestand 'week 17 - 2013' te bekijken!

17:45:25  20 januari 2013  coen

Joris van Gool als tijdsnelste in twee finales op de indoor C spelen 60 horde 8.46 sec. en 60m. 7.47 sec.

17:04:43  19 januari 2013  Eva

Ah, eindelijk het slotje gevonden waar ik dus op moest klikken om in te kunnen loggen...

14:43:55  19 januari 2013  coen

Zondag geen bostraining!!!

23:37:15  18 januari 2013  Toine

Even volhouden Niek...over een flink aantal jaar ben je Master, geen verontschuldigingen meer nodig als je niet komt...ik ben inmiddels (zo voelt het) 2 maanden vrij inactief en voel me alleen schuldig tegenover mezelf . Dat is de keerzijde van Master zijn...de spieren willen niet wat het koppie nog ergens wel wil, dus protesteert mijn kuit (nooit eerder gedaan, de fucker) en vindt mijn hamstring me ook niet aardig denk ik . Maar goed, met oefeningen en niet te zwaar trainen hou ik me fit voor als het weer helemaal goed is

17:21:05  18 januari 2013  Niek

En heel tof nieuws inderdaad voor Arno!

17:19:47  18 januari 2013  Niek

Ik kom vanavond wederom niet trainen.. Heb gala met school.. Excuses, ziek zijn en dit vallen helaas net in dezelfde week. Zondag ben ik er wel gewoon!

16:58:31  18 januari 2013  tijs

dat is goed nieuws voor die dikke...

12:17:29  18 januari 2013  coen

Arno zondag toch in de viermans bob!!
link

18:36:36  16 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

17:52:33  16 januari 2013  David

@Coen sorry voor het Late melden, maar ik kom vanavond ook niet trainen. Ik moet naar een voorstelling in de schouwburg

15:37:32  16 januari 2013  Niek

@Coen, ik kom vanavond nog niet trainen. Ben nog herstellende en trainen is nog niet heel slim.

18:34:43  14 januari 2013  Glenn

@Coen ik haal de training van vanavond helaas niet..

16:23:09  14 januari 2013  Niek

Ik kom vanavond niet trainen, ik voel me niet goed en moet nog veel voor school doen. Hopelijk voel ik me woensdag weer goed genoeg om te kunnen trainen...

14:19:40  14 januari 2013  coen

vergeet niet je spikes mee te brengen de baan kan wel eens glad worden

14:17:58  14 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen heeft zojuist de trainingsschema's van de komende week online gezet. Log in om het bestand 'week 16 - 2013' te bekijken!

17:29:32  13 januari 2013  Bart

Helaas, geen nieuw pr had weer 7.25 gelopen. Mijn start was wel slecht en ik was iets te ontspannen na die valse start in de serie, was daarvoor lekker opgefokt. Volgende keer beter! Ik ben er dinsdag weer!

16:50:25  13 januari 2013  Glenn

@Sander HSS was geen PR indoor zag ik net En wat een slechte afstanden zeg..

0:36:59  13 januari 2013  coen

heb ik er net drie op moet ik weer opnieuw beginnen zijn er twee bijgekomen

22:14:19  12 januari 2013  Sander

@Coen, Yuri en Glenn was ook Pr indoor, dus ik tel 5 borrels..... alleen 5u wachten tussen de onderdelen deed ons niet goed... hoewel tafelvoetballen is ook leuk

21:36:23  12 januari 2013  tijs

@Coen, dat is dan zondag zwaar met drie borreltjes!

17:06:43  12 januari 2013  Sander

Wedstrijd Dordrecht:
Ver:
Eva 5.16m PRi
Yuri 6.68m PRi
Glenn 6.49m PRi

Hss:
Eva 10.17m (gestopt)
Yuri 13.23m
Glenn 12.79m

16:17:17  10 januari 2013  Micha

Laat ik weet het, maar toch iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar.

Coen, een goede gezondheid jou en Gemma, veel pr's en borreltjes toegewenst

9:10:48  10 januari 2013  Bart

Hallo coen ik neem toch even rust vandaag. De spanning op mijn spieren is vrij hoog dus ik neem even rust tot de wedstrijd van zondag.

17:28:07  9 januari 2013  coen

@Joeri, Ja

16:47:45  9 januari 2013  Joeri

Coen, wordt er morgen om 9u getraind? Gr Joeri

7:01:50  9 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

9:32:44  8 januari 2013  Glenn

Koentjes 5sec of fame link

12:47:34  7 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen heeft zojuist de trainingsschema's van de komende week online gezet. Log in om het bestand 'week 15 - 2013' te bekijken!

12:00:44  4 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Rens Heij je hebt mail!

10:50:48  4 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

17:18:53  2 januari 2013  David

@Coen ik kom vanavond helaas niet trainen. Ik ben erg verkouden geweest en ben nu nog aan het uitzieken met flinke hoofdpijn.

21:42:51  1 januari 2013  Attila-sprintgroep.nl

Coen heeft zojuist de trainingsschema's van de komende week online gezet. Log in om het bestand 'week 14b - 2013' te bekijken!

15:24:34  1 januari 2013  Arlette

Inderdaad gelukkig nieuwjaar allemaal!!
@toine: gefeliciteerd master ;-)

12:58:23  1 januari 2013  Toine

Allemaal de beste wensen van jarige Toineke. 34 alweer...even jong als Peter

15:23:05  31 december 2012  koen

20:49:45  30 december 2012  tijs

@huijben, ik snap niet dat jij zo vaak het land moet verdedigen. zo groot is ons land niet!

17:04:05  30 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

20:48:23  28 december 2012  Huijben

Landverdeding................

18:15:35  28 december 2012  Bart

Ik heb morgen een werptraining, dus dat wordt hem helaas niet. Gaan er misschien mensen de 13e naar Amsterdam voor 60m of 60mh? Succes in Gent!

14:33:59  28 december 2012  Arno & Lieke

He gaan er morgen nog mensen naar Gent? (na-inschrijven mogelijk!)

15:56:29  27 december 2012  Toine

A warm welcome, Rebecca, even though warm does not have anything to do with the wet and nasty weather we are having now. Normally it is around 20-30 degrees Celcius here around Christmas (OK, may be not).

Thanks on behalf of everyone for your introduction and especially for the first meaningfull post in years

Have a good stay here!

9:04:34  27 december 2012  Rebecca Vester

Hello all,

My name is Rebecca Vester and I live in Australia.
I’m 17 years old and will be coming to Holland, Tilburg on the 12th January 2013 for a student exchange program. I will be in Holland for 12 months and initially at least the first 5 months in Tilburg.

Arnoud pointed me to the “kletsdoos” to introduce myself.

I’m a keen athlete, specialising in the 100m (12.6), 200m (24.8), 400m (58.97) and long jump (5.41).

In Australia I compete regularly at Club and State competitions and I would love to be part of Attila whilst staying in Tilburg. I look forward meeting you all in January!

PS My Dutch is currently very limited but I’m keen to learn the language when I’m in Holland.

14:44:12  26 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen heeft zojuist de trainingsschema's van de komende week online gezet. Log in om het bestand 'week 13b - 2012' te bekijken!

11:59:59  25 december 2012  Ad

Jongens en meiden,
Jullie moeten toch wel een beetje op Coen gaan letten want ik zie dat hij voor wat betreft de verjaardagen nog al eens een tijdje achterloopt. Tobben jullie hem te veel af?

11:47:28  25 december 2012  Arlette

VROLIJK KERSTFEEST ALLEMAAL EN SMAKELIJK :-)

15:36:31  23 december 2012  Olivier

Tweede ronde:

Joris 7.63
Olivier 7.63
David 7.48 (zelfde tijd)
Koen 7.11

Horden tijden

David 8.66
Olivier 8.73
Joris 8.77 (?)

12:20:22  23 december 2012  tijs

Eerste ronde Amsterdam 60m
Joris H 7.63
Olivier E 7.59
David S 7.48
Koen vE 7.12

0:03:08  23 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

19:18:42  22 december 2012  Jordy

Ondanks mijn belofte, sla ik de zondag training toch even over. Mijn enkel is nog iets te geirriteerd om veel te lopen. Veel plezier!

22:37:47  21 december 2012  Bart

Ik had expres met dezelfde spikes gelopen als waar ik in 2009 mijn PR mee had gelopen, om te kijken of ik sneller ben geworden. Volgende keer gewoon mijn superfly's gebruiken!

21:20:11  21 december 2012  Bart

Hallo Coen, ik heb vanavond in Utrecht 6.29 op de 50m gelopen en 7.25 op de 60m. Redelijk tevreden! Vond het wel dicht op elkaar 2 keer sprinten in 40 minuten tijd, dus de 50m ging ook ietsjes beter! De volgende keer mijn sprintspikes eens uit Limburg meenemen en kijken of dat helpt! Tot de volgende keer!

23:05:48  18 december 2012  tijs

dat is pas humor.

17:32:57  18 december 2012  Sander

link toch wel humor die belgen...

14:43:12  17 december 2012  coen

9 uur

14:35:22  17 december 2012  Joris

12.39 was het sander
En hoelaat begint de training op dinsdagochtend altijd?
9 of 10 uur?

13:54:52  17 december 2012  Arlette

Wow mooie prestaties zeg!! Gefeliciteerd allen!

12:04:45  17 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen heeft zojuist de trainingsschema's van de komende week online gezet. Log in om het bestand 'week 12 - 2012' te bekijken!

9:30:50  17 december 2012  coen

Vergeet niet de uitslagen in te vullen

9:29:58  17 december 2012  coen

Iedereen gefeliciteerd, al deze prestaties in een zware week zonder echte rust Dit gaat denk ik een mooi seizoen worden

21:12:55  16 december 2012  Sander

Middagje Hoboken (B):

Clubrecord HSS MA indoor Eva: 10,93m
PR Philippe HSS: 12,37m
PR Eva 60m: 8.19s
PR Glenn 60m: 7,54s

Glenn Hss: 12,68m
Joris Hoog: 1,89m
Joris Kogel: 12,41m (toch?)

@Coen: Proost!!

0:08:47  14 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

11:18:43  11 december 2012  Huijben

Beterschap Toine

7:45:21  11 december 2012  Toine

Druk, Sinterklaas, ziek...het is volgens mij alweer twee weken geleden dat ik ook maar iets getraind heb . Vooral een wel hele agressieve verkoudheid met koorts houdt me nu binnen, grrr. Er was geen ontkomen aan met een zieke die een week van school thuisbleef.

13:05:00  10 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen heeft zojuist de trainingsschema's van de komende week online gezet. Log in om het bestand 'week 11 - 2012' te bekijken!

13:03:50  10 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Stevie Engels je hebt mail!

18:35:59  9 december 2012  Rens

Ik zag het net ook op studiosport.. behoorlijke crash , maar mooi dat ze wel hebben kunnen finishen!

17:28:17  9 december 2012  koen

Arno op zijn kant in Winterberg, maar kijk nu, hoppa weer terug op de ijzers!
http://nos.nl/video/449705-van-calker-op-zn-kant-in-winterberg.html

17:31:45  8 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

16:59:16  8 december 2012  Bart

Haha, ja die Coen had zich goed uitgesloofd om de donderdagtraining zwaar te maken

16:35:29  8 december 2012  Arlette

Nou inderdaad Bart en dan hebben we het nog niet over de uitvalspassen van een verhoging en snel knie inzetten naar een bankje toe...

16:29:56  8 december 2012  Bart

Haha ik had ook een beetje spierpijn van het squatten, gelukkig was het vrijdag middag alweer weg

16:23:15  8 december 2012  Arlette

@Coen: wat doe je met de bostraining morgenvroeg? Ik wil op zich wel van de spierpijn af (jaja, geen woord te veel gezegd afgelopen donderdag over niet uit bed kunnen enzo... ). Ik zie het wel op de site!

0:10:15  5 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

0:10:14  5 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

16:25:36  4 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

17:44:57  3 december 2012  Vera

Hee coen, Ik lig al de hele dag ziek in bed dus ik kom vanavond niet trainen... Tot volgende week!

14:16:59  3 december 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen heeft zojuist de trainingsschema's van de komende week online gezet. Log in om het bestand 'week 10 - 2012' te bekijken!

23:35:01  1 december 2012  Olivier

Hee coen ik kom morgen ochtend niet trainen, tot maandag

23:39:07  29 november 2012  coen

Let op!! Inschrijving 5 januari 2013 Apeldoorn is geopend

0:02:42  29 november 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!

18:07:19  28 november 2012  David

Hee Coen,
Ik ben er straks niet, ik moet naar een voorstelling.

13:22:15  28 november 2012  Erwin

Kun je wel 4e worden op een WK, maar ondertussen blijft men gewoon zeiken over je verleden:

link

0:03:13  27 november 2012  Attila-sprintgroep.nl

Coen je hebt mail!